Namaste
LE PROGRAMME BIEN-ÊTRE
DONT TON QUOTIDIEN
A BESOIN
Tu te sens regulièrement stressé(e) ou angoisé(e) ?
Tu as souvent des douleurs physiques ?
Tu ressens souvent de la fatigue ou manque de patience ?
Tu aimerais améliorer ton quotidien & tu ne sais pas par où commencer ?
Tu as envie de découvrir le yoga et tu souhaites une personne de confiance pour te guider ?
GRACE AU MOUVEMENT, LA RESPIRATION & LA MÉDITATION,
JE TE GUIDE VERS L'HARMONIE ET LE BIEN-ETRE
POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ DANS TON QUOTIDIEN
NAMASTE, LE YOGA DÉBUTANT DEPUIS CHEZ TOI
Tu débutes le yoga et tu ne sais pas par où commencer ? J'ai crée Namaste pour toi !
Tu y trouveras des vidéos complètes des postures et pratiques de base du yoga comme les exercices de respiration ou la méditation.
Namaste, c'est des cours live (ou en replay), du hatha yoga (yoga traditionnel), du yin yoga (yoga doux), de l'ashtanga (yoga dynamique), des pranayamas (respirations), de la méditation guidée, du yoga du matin, du soir, du yoga du visage, mais aussi l'histoire et les fondements du yoga.
C'est le programme idéal pour découvrir tous les aspects du yoga et apprendre les bases
à ton rythme, depuis le confort de chez toi 🥰
UN PROGRAMME COMPLET
(RÉ) EXPLORE LES BASES DU YOGA
Des vidéos complètes sur les postures de base du yoga, les exercices de respiration,
les différents types de pratique. Pour découvrir le yoga ou approfondir ta pratique en studio.
UNE VARIÉTÉ DE PRATIQUE
Tu y trouveras aussi bien des vidéos de yoga doux, yoga dynamique, yoga du visage,
des séances du matin, du soir, des pratiques de respiration, des méditations guidées.
COURS LIVE OU EN REPLAY
Des cours en live chaque semaine, ou en replay, en fonction de tes envies et de ton emploi du temps .
Une pratique de yoga où tu veux, quand tu veux, complémentaire à une pratique en studio.
+ DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDEN
Des instants de douceur à la carte, depuis le confort de chez toi.
En accès illimité, pour plus de sérénité et de détente dans ton quoditien.
VALEUR TOTALE : 200 €
SEULEMENT 57 €
CE QUE TU TROUVERAS DANS LE PROGRAMME :
- 4 COURS LIVE / SEMAINE (OU REPLAY)
- MORNING YOGA CHAQUE SEMAINE
- LES POSTURES DE BASES
- LES PRANAYAMAS (RESPIRATIONS)
- HATHA YOGA
- YIN YOGA
- INITIATION A L'ASHTANGA
- MÉDITATIONS GUIDÉES
- L'HISTOIRE DU YOGA
- UNE COMMUNAUTÉ BIENVEILLANTE
- BONUS : 1 MOIS DE YOGA OFFERT
A LITTLE ABOUT ME ..
Je suis Allison, professeure de yoga certifiée. J’ai découvert le yoga en 2013 aux États-Unis, et mes premiers instants de pratique ont tout de suite été une révélation. C’est donc ça se sentir vivante ?
Je me suis formée en Inde en 2020, et j'enseigne aujourd'hui le Hatha & le Yin Yoga.
J'aime allier le coté traditionnel et spirituel du yoga, mais aussi l'aspect dynamique du sport, avec l'anatomie pour t'apprendre à bien te placer et ressentir tous les bienfaits des postures.
Je suis une âme passionée et j'ai à coeur de transmettre ma passion dans la simplicité et l'authenticité. Je te guide vers un équilibre entre intuition, douceur et bienveillance, pour te permettre d’aligner ton corps, ton esprit, et ton âme 🤍
Le but du yoga
Accomplir un asana (posture)
n'est pas le but du yoga.
Devenir souple
n'est pas le but du yoga.
Tenir debout sur ses mains
n'est pas non plus le but du yoga.
Le but, c'est de créer un espace
où vous ne pouviez accéder autrefois.
D'aller plus loin en vous débarrassant
des couches de protection que
vous aviez bâties autour de votre coeur.
D'apprécier votre corps,
et de prendre conscience de l'esprit
et du vacarme qu'il crée,
pour enfin faire la paix avec qui vous êtes.
Le but est d'aimer, de vous aimer vous même.
Déroulez votre tapis dans le but
de ressentir et non d'accomplir.
En retrouvant le vrai but, votre coeur grandira.
Choisis Ton Offre Maintenant
1 MOIS OFFERT
1 mois de pratique de yoga offert, pour (re) découvrir ma pratique & mon enseignement.
GRATUIT
PROGRAMME NAMASTE
Le programme complet et détaillé des postures et pratiques de bases du yoga, à ton rtyhme, depuis le confort de chez toi.
57€
CARTE CADEAU
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