Tu n'as jamais fais de yoga et tu ne sais pas par où commencer ?
Tu as envie de pratiquer en confort depuis chez toi ?
Je t'offre 1 mois de
contenu yoga gratuit
A pratiquer où tu veux, quand tu veux 🥰
1 mois de yoga en ligne avec un accès illimité
- Morning Yoga
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Yoga du visage
- Pranayamas (respirations)
- Méditations guidées
Qui suis-je ?
Je m'appelle Allison, je pratique le yoga puis plus de 10 ans et suis professeure depuis 2020.
J'enseigne le Hatha - yoga traditionnel & le Yin Yoga - yoga doux.
Je suis une âme passionée et j'ai à coeur de transmettre ma passion dans la simplicité et l'authenticité.
J'aime allier le coté traditionnel et spirituel du yoga, mais aussi l'aspect dynamique du sport, avec l'anatomie pour t'apprendre à bien te placer et ressentir tous les bienfaits des postures.
Plus de sérénité et de calme dans ton quotidien
grâce à la pratique du yoga & de la méditation
1 mois de pratique découverte, pour une immersion bien-être.
Des pratiques guidées, à faire seul(e), dans le confort de ton chez toi, quand tu veux et où tu veux.
Contenu du mois offert :
- Morning yoga : 3 cours de yoga du matin, dont un spécial Nouvelle Lune pour débuter le programme avec intention 🚀
- Yoga du visage pour un teint éclatant 🤩
- Hatha détox : spécial après fêtes de fin d'année ✨
- Yin Yoga : un cours de yoga tout doux, spécial Pleine Lune, pour une détente et un relâchement total 🥰
- Méditation guidée pour débuter cette année avec gratitude 🙌
- Salutations au soleil
- Exercices de respiration : les pranayamas
& plein d'autres surprises ..
Le calendrier des séances
Découvre le yoga et ses bienfaits pendant un mois de pratique offerte !
Les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit peuvent être visibles rapidement, avec une pratique régulière (même avec seulement 10 à 15 min de pratique par jour).
Voici une liste non exhaustive des effets visibles sur et en dehors du tapis 🤩
- Réduction du stress et apaisement du mental 💆♂️
- Amélioration de la souplesse musculaire et assouplissement des articulations 🦿
- Amélioration de la posture & renforcement des muscles du dos. Fini les maux de dos ! 🙌
- Amélioration du souffle et de la respiration. A long terme, le yoga renforce les capacités pulmonaires et cardiaques 🫀
- Amélioration de la confiance en soi 👑
- Augmentation de la capacité de concentration 🤓
Prépare toi à découvrir et dévoiler tout ton potentiel ! 🚀💫
Ne rate pas le début du programme !
Le mois gratuit démarre dès le 1er janvier 2025, avec une pratique spéciale Nouvelle Lune, le moment parfait pour placer tes intentions et débuter le 1er mois de l'année avec confiance & sérénité ! 🚀💫
Mais tu peux aussi le pratiquer à tout moment de l'année, quand tu le souhaites & quand tu en as besoin !
Rejoins nous vite !
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